ZN Psikoloji

PSİKOTERAPİ NEDİR?

Psikoterapi, kişinin duygusal ve davranışsal problemlerini bir uzman eşliğinde çözme ve genel iyilik halini artırma amaçlı bir psikolojik destek sürecidir. Kişinin hem bu süreçte kendisini daha iyi anlaması hem de üstesinden gelmekte zorlandığı sıkıntılarının kaynağına dair farkındalık kazanırken, yeni davranış ve düşünce kalıpları ile yeni baş etme becerileri geliştirmesi hedeflenir. Psikoterapi sırasında kişi; ruhsal durumu, ruh hali, duyguları, düşünce ve davranışlarını fark etme fırsatı bulur.

Neden psikoterapi?

• Psikoterapi sayesinde bir bakıma yaşamınızı nasıl kontrol edebileceğinizi ve değişen koşullarla sağlıklı yollarla nasıl baş edebileceğinizi öğrenirsiniz.
• Terapist çoğunlukla hayatınızda yönlendirici olmaz. Sizi tüm yönleriyle koşulsuz kabul eder.
• Terapinin sizin için belki de en güzel tarafı; söylediklerinizden, kendinizden, geçmişinizden ve yaptıklarınızdan utanç duymadan çekinmeden kendinizi ifade edebilmeniz ve ne olursa olsun kabul edileceğinizi bilmenizdir.